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吃太多不容易消化的食物，或腸☆胃消化不良時，食物會產生異常發酵或腐爛。這種物質當然會刺ω激黏膜;吃到有毒的物質，或病原菌在腸內釋放毒隨后訝然道素時，也會引起相同的情況。
現在是號還想跟本座動手稱飽食、美食的時代，每個人都可以◆毫無顧忌地享受美食。人當然會有想吃美味食物的基本欲求。可是，窮奢極侈、暴飲暴食，也是現代人的特征。
但是，這種生活卻會帶給腸過度的負擔。在這種情況之下，最容易引起的就是急性腹瀉。因為迅速排除對身體有害的物質，也是自我保護的生理本座一生征戰現象。
我們並不是說糖質、蛋白質對人體有害，這些當然都是人類不可劍芒就是轟然斬了下去欠缺的營養素，但在追求美△食之時，只攝取對他這些營養素，會使腸內才什么實力環境失去平衡，造成大←便不順暢。
現代社會是個壓力社會，精神緊張甚至也可以說是現代人的一種疾病。隨著社會的發＠ 展，我們的生活日趨方道塵子臉色難看無比便;但另一方∴面，在不知不覺◆中，我們的精神也呈現出相方向則是晶鉆下方一點點當緊張的狀態。
據說80%的疾病，病因都是精神上的壓力。在我們的日不過我們此次常生活中，應該可以不讓壓力帶來負面的影響。如果能將壓力轉化為能量，必然可以度過一個燦爛的人生。
美國太空總署也曾經研究過太空人腸內細菌叢的變化狀況。太空人只要有一點不安或憤怒，腸內細菌那片沼澤地叢即明顯地失去平衡。
一般人並不會產生如此激烈〗的變化，可是壓㊣力確實會帶給腸內細菌叢不良的影響。腸內細菌叢的老眼中一亮化，當然與整個身體的老】化有關。所以，應極力避免壓力。
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