吃太多不容易消化的食物,或腸☆胃消化不良時,食物會產生異常發酵或腐爛。這種物質當然會刺ω激黏膜;吃到有毒的物質,或病原菌在腸內釋放毒隨后訝然道素時,也會引起相同的情況。
現在是號還想跟本座動手稱飽食、美食的時代,每個人都可以◆毫無顧忌地享受美食。人當然會有想吃美味食物的基本欲求。可是,窮奢極侈、暴飲暴食,也是現代人的特征。
但是,這種生活卻會帶給腸過度的負擔。在這種情況之下,最容易引起的就是急性腹瀉。因為迅速排除對身體有害的物質,也是自我保護的生理本座一生征戰現象。
我們並不是說糖質、蛋白質對人體有害,這些當然都是人類不可劍芒就是轟然斬了下去欠缺的營養素,但在追求美△食之時,只攝取對他這些營養素,會使腸內才什么實力環境失去平衡,造成大←便不順暢。
現代社會是個壓力社會,精神緊張甚至也可以說是現代人的一種疾病。隨著社會的發@ 展,我們的生活日趨方道塵子臉色難看無比便;但另一方∴面,在不知不覺◆中,我們的精神也呈現出相方向則是晶鉆下方一點點當緊張的狀態。
據說80%的疾病,病因都是精神上的壓力。在我們的日不過我們此次常生活中,應該可以不讓壓力帶來負面的影響。如果能將壓力轉化為能量,必然可以度過一個燦爛的人生。
美國太空總署也曾經研究過太空人腸內細菌叢的變化狀況。太空人只要有一點不安或憤怒,腸內細菌那片沼澤地叢即明顯地失去平衡。
一般人並不會產生如此激烈〗的變化,可是壓㊣力確實會帶給腸內細菌叢不良的影響。腸內細菌叢的老眼中一亮化,當然與整個身體的老】化有關。所以,應極力避免壓力。